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毎週日曜日 20:00〜21:00
パフォーマンスアップのためのマインドフルネス瞑想

【開催概要】
日 時:毎週日曜日 20:00~21:00
受講費:1回 2,000円(税込)     一ヶ月通い放題7,000円(税込)
会 場:オンライン(zoom)※顔出しでご参加ください。
講 師:石津しょうと
その他:お子様(大学生以下)と一緒にご参加いただけます。※推奨年齢9歳以上

毎週水曜日 20:00〜21:00 
呼吸とともに流れるフローヨガ

【開催概要】
日 時:毎週水曜日 20:00~21:00
受講費:1回 2,000円(税込)     一ヶ月通い放題7,000円(税込)
会 場:オンライン(zoom)※顔出しでご参加ください。
講 師:石津しょうと
その他:お子様(大学生以下)と一緒にご参加いただけます。※推奨年齢9歳以上

毎週金曜日 20:00〜21:00 
ストレス低減のためのマインドフルネス瞑想

【開催概要】
日 時:毎週金曜日 20:00~21:00
受講費:1回 2,000円(税込)     一ヶ月通い放題7,000円(税込)
会 場:オンライン(zoom)※顔出しでご参加ください。
講 師:石津しょうと
その他:お子様(大学生以下)と一緒にご参加いただけます。※推奨年齢9歳以上

月額制レギュラークラス
「朝からストレッチ瞑想®︎-誰でもカンタン!運動効果×ハイパフォーマンス×ストレスマネジメント-」

【開催概要】
日 時:(4月~試行期間~)
    毎週火・木曜日 6:00~6:30
    毎週金     6:50~7:20
     (5月〜本実施期間〜)
毎週月・火・水・木・金曜日の平日 ※時間帯は皆様のご意見を伺い変更していきます。
受講費:(4月のみ)2,500円(1ヶ月税込)    (5月以降)5,800円(1ヶ月税込)
会 場:オンライン(zoom)
講 師:石津しょうと
その他:お子様(大学生以下)と一緒にご参加いただけます。※推奨年齢 小学生以上
    準備ができ次第facebookグループによる運営を行っていきます。
    入金方法を変更させていただく場合があります。その際に再び連絡させていただきます。

お申し込みはこちら〜